En este taller introductorio abordaremos las siguientes practicas y temáticas:
- Un acercamiento e instrucción a la práctica de meditación
- Presentación del concepto de Samadhi (atención) y el de "automatismos"
- Trabajo de toma consciencia del cuerpo, palabra y mente.
- Ejercicios de toma de consciencia con las distintas puertas sensoriales (percepciones) (puerta del ojo, oido, tacto, gusto, olfato y mente)
- Ejercicios de meditación sentada y caminando
- Análisis y comentarios de la experiencia
La idea del taller es entregar herramientas básicas para la practica del mindfulness y el desarrollo de esta técnica para una mejora en nuestra calidad de vida...
El trabajo se enmarca en la Psicología Transpersonal, la practica Budista y algunos elementos trabajados en Psicoterapia Corporal...
El costo de taller es de $20.000 pesos vía transferencia electrónica o deposito bancario... (también puede hacerse la inscripción personalmente en el centro Wu Wei, donde se realizara el taller)
para dudas o contacto: psicologia.oriental@gmail.com
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